ladnie ladnie

no ładnie spada :-)) aczkolwiek widać to głównie po przedramieniach, łydach i policzkach @@-) }:-( hehe no nic zobaczymy co z tego dalej będzie :-) 10-11 Piętnasty dzień oczyszczania powrót jaja \-) Trenio no nie miałam szczęścia @-) idę po rower - padła dętka, a narzędzia ktoś zapi.. Przebrałam się i jadę na przystań z nadzieją na kajak – [...]

Ładnie :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-04-02 22:48:38

o jaaa ale u Ciebie ładnie :-D szybkiego powrotu do diety };-)

Ale ładnie lecisz :) Pas i uda bomba ! A foteczki kiedy? Ja muszę to zobaczyć :-D Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-07-07 14:58:54

dziewczyny to tak tylko w tabelce ładnie wygląda a upały chętnie oddam potrzebującym :-D 8-07 trenio Dzien1 1a. Wznosy bioder 3x20 28kg/38kg/48kg 1b wioslo sztangielka 3x8 16kg/18kg/18kg 2a. RDL 3x8 48kg/38kg/38kg 2b. wyciskanie sztangielek na skosnej 3x8 12kg x8/10kg x12/ 10kg x 12 3. squat 3x5 28kg x 20/ 32kg x20/ 32kg x20 4. odwodzenie [...]

15-07 trenio Dzien1 1a. Wznosy bioder 3x20 krążek 10kg 3x10 nie wiem jak z poprawnością, ale odczucia ok 1b wioslo sztangielka 3x8 18kg/18kg/20kg 2a. squat 3x5 32kg 3x10 to ładnie wchodzi ale sztange mam za lekką na 5 powtórzeń 2b. wyciskanie sztangielek na skosnej 3x8 10kg /12kg / 12kg 3. RDL 38kg 3x8 nie czuję zbytnio o co chodzi 4. [...]

npp zaczyna ladnie bujac w 4tyg wiec akurat skonczysz metke i bedzie ladnie rozbujane wiec stagnacji byc nie powinno

Michał Rudziński 280 kg, ładnie. Ładnie ale zapowiadał atak na 300kg....

Bardzo dobry trening siła idzie bardzo ładnie masa równiez

Widziałem na animalu już zapowiedź :-) Gratulacje Molder, kilka stron w MD ze swoimi zdj to już nie byle co, ładnie jedziesz. A kopyta jak zawsze- przeokrutnie duże i super poseparowane

no no ladnie

Mam wiecej w udzie Ale ta rzezba nog. Ladnie! Ciekaw jestem ile z tego wszystkiego wycisniesz. Musze poczytac o tej diecie Low Carb, bo wydaje sie ciekawa. Trening tez mi sie podoba. Dajesz! Zycze powodzenia! Nie mam juz swojego testu to chociaz w wolnych chwilach na Twoj sobie popatrze bo na pewno bedzie ciekawie. Bedziesz dawal fotki [...]

ogarnalem caly temat, fajnie sie zapowiada wszystko ladnie rozpisane, podejscie do testu jak Cie znam bedzie nie na 100% a na 120% jedynie te wymiary mnie dziwia... bic 41? zart? miesiac temu pisales cos o 44-5 zreszta wyglada on na sporo wiecej ... Pzdr Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-03-02 08:46:54

na ostatmim focie pepis jakis taki mały gdzie Ty chowasz te mięsnie a Pan Kurczak Robi wrazenie hrhr widze ze krakowski ładnie dowalił

bRawo ładnie test pRowadzony :) zrób zdjecie tego masła orzechowego jak masz mozliwosci :)albo w jakim sklepie kupiłes jesli to jest supeRmaRket bo jak sklep osiedlowy to nie ma co podawac :P pozdRawiam i zycze dalszych sukcesów :)

na focie wyszly ladnie.

Ładnie. Szacun! Zdr.

Trening wydaje się mocny. 80g dextroxy nie muli Cię na treningu? Ciagi ladnie 170kg, zaraz 2 paczki pojda.

No ładnie, 5kg :-) Też tak chcę ;-)

Zestaw super :) Tylko finansowo też ładnie wyjdzie pewnie :)